こんにちは！MIKAです。
関東ではいいお天気で気持ちが良い日が続いています。

心も体もリラックスする事はとても大事ですよね！
その事を、アロマの勉強を始めて学びました。

まずは、「アロマセラピーとは？」から「精油の特徴」、「精油の選び方」「精油の楽しみ方」などを学習しました。

私達の体、心の状態によって精油を選び、中には状態によって使ってはいけない精油もあります。

このような事を学んだ上で、まずは、自分で実践。

↓これは、手浴。


すでに、私の手はあかぎれが・・・。
そんな時はラベンダーの精油を。う～気持ちい～。
42度位の湯に精油を2滴以内たらします。トリマーさん　はかなり手荒れで悩んでいる人も多いのではないでしょうか？香りもほのかにかおり、うっとり。あれ？うちのわんこも寄ってきた！ラベンダーの香り好きかな？（＾＾）


↑これは、東急ハンズで購入したディフューザー。毎日、寝る前に使ってます。

他に教科書には、フェイシャルスチームなどやり方などが
載っていて、女性にはうれしい情報です。

次回は、動物へのアロマセラピーを学習していきます。