爪きりと、やすり

たびたび、すみません。 １日１５分内の散歩１回ですが（プードル） 爪きりは、どのくいらいの周期で切るのが望ましいですか？ ・・・どの程度が、「伸びてきた」と、差すのか わからなくて・・・ やすりは、どんな材質のものが良いのですか？ 人用のでも良いですか？